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整容背后心理:自尊水平与外貌的相关高达80% 收藏此主题

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为何有人整容上瘾?国外专家在对自尊的研究中发现:自尊水平跟外貌的相关高达70%—80%,而对青年女性的调查也说明了这一点,她们报告说:外貌决定着她们的价值感……
男人观看女人,女人观看被观看的自己。 --约翰 ·伯格(英国艺术批评家)
撰文/心理学博士 黄薛冰
“小镜子,墙上的小镜子,天下要数谁最最美丽”?哪一位女人内心深处又不是这样想呢?现在,我们只要愿意,并且有足够的财力,就完全可以依靠高度发达的整容手术把自己变成世界上最漂亮、最完美的女性——从骨头、脂肪到皮肤,全身上下哪一处是我们不可以任意改变重塑的?精致先进的微观外科技术为女人们圆了美丽的童话。可是当人们发现原来美丽也可以控制或者制造之后,凭空出现了许多整容狂人。
个案1: 整容拯救爱情?
在公司里蒙蒙的人缘是最好的,无论男同事还是女同事,都愿意和她交朋友。因为蒙蒙知道自己长得不好看,所以她很安静,事事为别人考虑,不像有的漂亮女孩子总是以自我为中心。男孩子喜欢她是喜欢她的细致周到,而女孩子喜欢她是因为蒙蒙从来不会在男人面前和女友抢风头。但是这一切的优点在男朋友那里却丧失了价值。虚荣心强的男友想要的是艳光四射的女友,是可以引起哥们儿们艳羡妒忌的美女。
当蒙蒙发现相恋6年的男友居然背着自己,暗中和一位虽然没有学历、但是容貌漂亮的化妆品促销小姐来往,内心深处潜藏的自卑感涌上心头。如果自己的相貌不能改变的话,29岁的她在爱情上就凶多吉少了。蒙蒙下定决心做整容手术。
没想到,以前只在报纸上看见的整容失败的悲剧,却让蒙蒙自己碰上了。由于手术后疤痕挛缩,左右脸不对称,蒙蒙只好又做了第二次手术。谁知第二次效果更差,以前蒙蒙至多是位长相平庸的女孩,而整容后简直是怪异吓人了。整成这副样子,蒙蒙不好意思再去公司上班,而男朋友终于也可以名正言顺地离开了蒙蒙,蒙蒙自杀被救,可她却不知如何面对未来。
个案2:N次整容重塑自己
好莱坞有名的“整形美女”黛米·摩尔就是其中一位。黛米·摩尔曾花16000英镑做了嘴唇、大腿和腹部的抽脂手术,花了9500英镑做了隆胸手术,又花了2万英镑修饰脸部。没过多久以后,黛米·摩尔又觉得自己膝盖上皮肤松弛下垂得厉害,考虑要花5000英镑,给自己的膝盖美美容做个拉皮什么的。
据报道,此类整容成瘾者85%以上是女性,年龄一般在22至45岁之间。她们对自己的外貌有异乎寻常的高要求,明明已经十分漂亮了,但是就如同白雪公主里的皇后,她们一定要自己是最漂亮的。像雕塑家细细雕刻自己的作品一样,整容成瘾者无休止的雕刻着自己的脸。
整容的真正原因:拒绝自己、拒绝自己的身体
自尊是人自我系统的核心成分之一。
如何界定自尊历来有不同的看法。但总的来说,自尊来自于个人对自己的认识与评价。在成长发育过程中,是否得到足够的父母包括学校老师的认可,对能否形成积极的自我意识非常重要。其中与母亲的关系被格外强调。如果过早与母亲分离,就会对社会形成不信任的态度,我们会拒绝他人同时也拒绝自己。
自尊很弱的人不知道自己是谁,不接纳自己,不爱自己,当然也不接受自己的身体。因此,她们容易挑剔自己的相貌,也不怕在自己脸上身上动刀子,换句话说,对自己可以比较“狠”。
孤独的美女
虽然外貌与自尊有一定关系,但自尊决不仅仅取决于姣好的容貌、苗条的身材。所以才有这样的现像:不断地要求整容。虽然容貌可以越整越漂亮,但是因为自尊的问题没有解决,个人的生活状态也不会明显改变。即使容貌漂亮了,她照样不喜欢自己; 在生活中照样没有幸福感;和别人相处时照样没有自信,所以有时我们会看到,明明长得很美的女孩却交不到男朋友。因为外在的形象固然可以提升第一印像,但是恋爱是一种长期的亲密关系,人格的魅力比外形的魅力更能吸引伴侣。
关于整容的2个疑惑
1整容是个医学问题还是心理问题?
如果整容像化妆一样,对人体没有任何损害,并且哪天不满意了,可以像没画好的唇线随时擦了重来,关于整容的讨论绝对不会如此热烈。整容承担的风险过大,一旦不成功,整容就变成了毁容,而且是难以修复的。人们的行为通常都会趋利避害,如果我们的某个行为风险大于收益,那么就是“冒险行为”。如果我们明知那是冒险,还矢志不移地坚持并且重复的话,那么这种反常行为之后必然有强烈的心理动机。
2整容的心理动机——美丽还是自尊
毋庸诲言,外貌有吸引力是很重要的。在工作中,美貌的人更容易应聘成功并得到较高的薪酬。有研究将匹兹堡大学MBA毕业生的长相分成1~5级水平,长相每升高一级的女生年薪平均增加2150美元。
外貌是认识自我的重要成分,对自己外貌是否满意直接与自尊相联系。尤其对于自我意识不稳定的青少年来讲,对自我的评价首先就在外貌上。国外专家在对自尊的研究中发现:自尊水平跟外貌的相关高达70%—80%,甚至在特殊群体中,如智力超常者或者智力略低下的人群中都一样,这在很大程度上影响着人们的自尊水平。而对青年女性的调查也说明了这一点,她们报告说:外貌决定着她们的价值感,如果她对外貌感觉很糟,就只有较低自尊水平。
有不少长相欠缺而自尊水平高的人照样生活得乐趣十足,并不觉得自己因此有何缺陷。而缺乏自尊的人,即使长相还不错,却不能接纳自己。只有当她们是永远年轻漂亮、又有成就,经常被他人赞美,她们才能向自己和别人显示自己是有价值的人。低自尊的人会寻找不同的提升自尊的手段,其中有的是整容狂(通过美丽来寻求他人认可),有的则是工作狂(通过事业上的成就来肯定自我价值);据心理学家分析,还有一些专事奉献牺牲的人士,如修女,其实也是别人对自己道德上的肯定进而肯定自我。当然后二者属于于社会有利的升华行为,与整容大有不同。
如何停止整容成瘾的独步舞? 
针对整容成瘾者心理行为的各个环节,可以从下面几个方面帮助她们“刹车”。
改变认知方式:
整容成瘾者的认知是不完整的,可以称之为盲目的乐观主义者。就想炒股只想着赚钱一样,她们一厢情愿地以为整容带来的只是漂亮,对失败的风险估计不足。因此,要在整容前帮助她们认识到这是一个有风险的行为,是否有足够的准备必须承担毁容的风险。
遏制冲动的行为方式:
整容成瘾的人多半也是购物狂,她们容易头脑发热,被推销员或广告的花言巧语打动。最有效的改变方法就是不要立即做决定。等上一个月以后再考虑,理智就会为激情拉紧缰绳了。
停止反刍式的思维:
有的时候我们的思维容易粘滞在某件事上,转不过弯来,称为“强迫性”。比如总觉得自己手脏,反复洗手就是常见的“强迫行为”。与此类似,整容成瘾者的思维也常常停止在要把自己变得更美的焦点上欲罢不能。可以用转移注意力的办法帮助他们去关注其他的事情。
● 建立内在的自尊:爱自己、接纳自己当然是最重要的步骤,也是最难的。心灵的重塑工作最好在心理咨询师帮助下去完成,不仅能解决整容问题,还能一并解决个性中的其他问题。 
 
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